Qu'est-ce que tu es un bourreau de travail ou à qui viendra Karosi

Dans l'article de la Ligue des professionnels en développement, vous apprendrez en quoi le workaholism diffère de l'excitation professionnelle normale, comment reconnaître les premiers symptômes de cette maladie et pourquoi le workaholisme est sérieux et très dangereux.

En avril 2000, le Premier ministre japonais Keizo Obuti a été victime d'un accident vasculaire cérébral sur son lieu de travail. Karosi - ce mot, peut-être, a jailli dans la tête de tous les habitants du pays. Karosi - mort du surmenage, et ce phénomène est bien connu des Japonais. Pendant 20 mois de travail, Obuti n'a pris que 3 jours de congé et a travaillé de 12 à 16 heures par jour. Si votre emploi du temps est semblable à celui-ci, alors vous êtes en difficulté. Vous êtes probablement un bourreau de travail, et c'est grave.

Les scientifiques de l'Université du Massachusetts, ayant étudié plus de 100 000 dossiers personnels d'employés, ont découvert que les personnes qui traitent en permanence sont 61% plus susceptibles de tomber malade ou de subir toutes sortes de blessures. Travailler 12 heures ou plus par jour augmente le risque de maladie d'un tiers et la semaine de travail de 60 heures augmente de 23%.

Le workaholism déforme la personnalité: le vide émotionnel augmente. Capacité d'empathie, la sympathie est brisée. Pour le bourreau de travail dépendant se caractérise par l'incapacité d'entretenir des relations étroites, l'incapacité de jouer et de s'amuser, de se détendre et de simplement vivre une vie tranquille. En d'autres termes, il ne peut pas se réjouir. Ses capacités de joie, de créativité et d’expression spontanée facile sont bloquées par son propre état de tension.

La maison de pensée bourreau de travail est constamment axée sur le travail. Immédiatement passer au reste de ses échecs, il a besoin d'une sorte de décompression, comme les plongeurs. Par conséquent, vendredi soir et samedi après-midi, il n'est plus au travail, mais aussi à la maison. Les relations familiales, la famille dans son ensemble, sont perçues comme une entrave par le bourreau de travail accro. Les conversations avec les membres de sa famille lui semblent ennuyeuses. Il évite de discuter d'importants problèmes familiaux, ne participe pas à l'éducation des enfants, ne leur donne pas une chaleur émotionnelle.

Dans la vie de tous les jours, le bourreau de travail est sombre, sans compromis, vulnérable et, dans la panique, évite de "ne rien faire". Les bourreaux de travail ont 40% plus de chances de divorcer et les bourreaux de travail règlent leurs problèmes sexuels. Travaillant jour et nuit, ils n’éteignent même pas leur téléphone portable à la maison. «Quatre au lit: vous, votre partenaire et deux smartphones» est une blague à leur sujet.

Si vous vous connaissez vous-même, nous ajoutons que le travail en groupe n'est pas un travail difficile.

Le workaholism est une maladie destructive. Ce n’est pas une conséquence de l’excitation au travail, mais un réveil qui indique que quelque chose ne va pas.

Workaholism a été décrit pour la première fois par le psychanalyste Sandor Ferenczi (Sándor Ferenczi) en 1919. C’est de cette maladie qu’il a traité ses patients, qui sont tombés malades à la fin de la semaine de travail, puis se sont nettement rétablis lundi matin. Il a décrit le workaholism comme une maladie diagnostiquée aujourd'hui chez 5% des travailleurs dans le monde.

Les psychologues distinguent quatre stades de développement du workaholism:

1. La première, initiale, passe généralement inaperçue et commence par le fait qu'une personne est en retard au travail, y pense à loisir, sa vie personnelle s'estompe en arrière-plan.

2. La deuxième étape est critique lorsque le travail devient passion. La vie personnelle est complètement subordonnée au travail et le patient trouve de nombreuses excuses pour cela. La fatigue chronique apparaît, le sommeil est perturbé.

3. La prochaine étape est chronique. Le bourreau de travail assume volontairement de plus en plus de responsabilités et devient un perfectionniste - une personne qui aspire constamment à la perfection, mais il ne parvient pas à tout faire à temps.

4. Au cours de la quatrième et dernière étape, une personne tombe malade physiquement et psychologiquement. La performance diminue, la personne est presque cassée.

La psychologue Olga Vesnina a proposé la classification suivante des bourreaux de travail:

  • Workaholic pour les autres travaille très dur et en est très heureux. Il pense qu'il travaille pour le bien de la famille (qui ne partage généralement pas cette opinion), ne reconnaît pas sa maladie. Il est impossible d'aider un tel bourreau de travail - c'est comme traiter un toxicomane qui ne veut pas être traité.
  • Un bourreau de travail travaille beaucoup pour lui - même, mais il a des sentiments mitigés à ce sujet (il sait qu'il travaille trop et que c'est mauvais). Se rend compte que des personnes proches peuvent souffrir de son travail. Il n'est pas sans espoir.
  • Un bourreau de travail réussi grâce à son travail réalise un grand succès professionnel et professionnel. Il ne voit pratiquement pas sa famille, bien que, grâce à une carrière réussie, il puisse assurer une vie confortable à ses proches.
  • Un perdant bourreau de travail est engagé dans des activités inutiles, imite le travail, comble le vide de sa vie. Il gagne un peu, ressent toute la futilité de son existence, tout en creusant de plus en plus dans le travail.
  • Un bourreau de travail caché se plaint en public de la façon dont il n'aime pas travailler, mais en réalité, il donne toute sa force et tout son amour pour travailler. Il se rend compte que son bourreau de travail est une maladie et cache donc sa maladie en disant constamment à quel point il est fatigué de travailler. En même temps, il ne peut pas vivre une journée sans travail.

Cependant, toutes les personnes qui travaillent dur ne sont pas considérées comme des bourreaux de travail. Par exemple, il existe le concept de «faux workaholism», dans lequel une personne se cache simplement derrière son travail et veut être considérée comme un bourreau de travail. En même temps, il accumule des objets jusqu’à la fin, puis travaille en mode d’urgence. Ces personnes ne sont pas dépendantes du travail, elles se plaignent souvent de ne pas avoir le temps de rien, mais cela leur convient simplement d’être des bourreaux de travail.

Si une personne a une journée de travail de 12 heures, cela ne signifie pas qu'il est un bourreau de travail. Le workaholism est une dépendance psychologique et il existe un certain nombre de signes permettant de l'identifier.

  • Après une journée de travail, il est presque impossible de passer à une autre activité. Le repos perd son sens, ne donne pas la joie et la détente.
  • Travailler seulement ou penser au travail, une personne se sent énergique, confiante et autonome.
  • Il existe une forte certitude que la vraie satisfaction ne peut être vécue qu'au travail, tout le reste est un substitut.
  • Si soudainement une personne n'est plus occupée pendant un certain temps, elle commence à se sentir irritée et non motivée par le mécontentement envers soi-même et les autres.
  • Ils disent d'une personne (et pas seulement des proches) que dans la communication, il est silencieux et sombre, sans compromis, agressif. Mais tout cela disparaît, s'il est au travail - devant vous se trouve une personne complètement différente.
  • Lorsque la proximité de la fin de toute activité, une personne est angoissée, crainte, confusion.
  • Pour y échapper, il commence immédiatement à planifier les tâches suivantes.
  • Tout ce qui se passe en dehors du travail, pour la personne - oisiveté, paresse, complaisance.
  • Les magazines, les programmes de télévision, les spectacles de divertissement ne font qu’irriter une personne.
  • De plus en plus, les désirs sexuels sont absents, mais la personne explique cela en disant qu '"aujourd'hui est fatigué, mais demain ...".
  • Dans le lexique, on trouve souvent des mots et des expressions «tout», «toujours», «je dois», «je peux», et en parlant de travail, une personne utilise le pronom «nous», pas «moi».
  • Chez l’homme, il devient de plus en plus courant de se fixer des tâches et des objectifs irréalisables.
  • Une personne commence à percevoir tous les problèmes et tous les échecs au travail comme personnels.
  • En raison du surmenage au travail, les relations familiales se détériorent progressivement.

Dans ce bourreau de travail aime le patron. En effet, en se détruisant, ils atteignent des sommets et deviennent un atout pour l'entreprise. Les bourreaux de travail sont bons dans certaines situations: le début ou l'achèvement des projets, l'augmentation saisonnière du volume de travail, la nécessité de se préparer à tout test.

Souvent, les dirigeants encouragent la culture de l'usure dans l'entreprise. Ils devraient être déçus: une telle position entraîne des pertes économiques, et nullement la prospérité des entreprises. Un employé chroniquement fatigué n'est pas capable d'innovation, d'engagement total au travail et d'empathie. Les bourreaux de travail, épuisés par la poursuite de leur travail, font souvent des erreurs coûteuses pour l'organisation et entrent en conflit avec leurs collègues. Oui, et malade avec une régularité peu enviable, ce qui entraîne le paiement d'un congé de maladie. En outre, par leurs exploits, les bourreaux de travail permettent aux employés non-professionnels d’exister dans une organisation qui n’augmente pas la productivité du travail, mais perçoit régulièrement des salaires. Les bourreaux de travail et lumpen sont difficiles à motiver, car la motivation normale du travail ne fonctionne plus ici, ce qui signifie que les employés sont mal gérés.

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