10 raisons pour lesquelles la colère est bonne

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La colère, la colère et la rage sont considérées comme des émotions négatives, car dans la conscience humaine, elles sont associées à l'agression et à la violence. Mais parfois, vous pouvez vous mettre en colère et même en avoir besoin. 10 arguments vous convaincront de cela.

1. Favorise la survie

Du point de vue de l'évolution, toutes les émotions comptent. La rage ne fait pas exception. Il mobilise nos ressources pour nous protéger contre les ennemis ou d’autres dangers. Sans cette émotion, notre ancêtre regarderait indifféremment le tigre à dents de sabre dévorer sa jambe. Et cela n’aurait guère aidé la survie de la race humaine.

2. aide à se calmer

Lorsque nous sommes en colère, notre corps subit un stress (émotionnel et physique). Lorsque le corps est soumis à un stress, nous nous mettons en colère et voulons traiter davantage de notre état négatif. La manifestation de la colère nous procure une détente et nous permet de mettre les nerfs en ordre.

Si nous continuions à accumuler notre mécontentement, nous tomberions rapidement dans un lit d'hôpital.

3. aide à lutter contre l'injustice

La colère est une réaction habituelle à une injustice envers soi-même ou envers quiconque. Vous l'avez probablement ressenti, en voyant comment quelqu'un offensait les faibles, ou en lisant au sujet de l'impunité des personnes au pouvoir. C’est ce sentiment qui nous fait changer l’ordre existant et rendre le monde encore meilleur.

4. Protège les valeurs et les croyances

La colère vous permet de déterminer non seulement l'injustice, mais également vos propres valeurs et croyances. Lorsque nous constatons que la situation ou notre comportement les contrarie, nous nous mettons en colère. Cette réaction montre ce qui est vraiment important pour nous et aide à adhérer aux principes choisis.

5. Vous permet de contrôler votre propre vie.

La colère aide à défendre ce qui nous revient de droit. Nous nous mettons en colère si quelqu'un empiète sur notre bien-être et résiste aux envahisseurs. Avec la colère, nous ne nous sentons pas impuissants mais contrôlons nos vies.

Les personnes qui n'ont pas peur de ressentir et de manifester leur colère, réalisent mieux leurs besoins et contrôlent leur destin. Mais, bien sûr, nous ne parlons que de cas d'agression ou de menaces dans leur direction. Si la colère devient une émotion majeure, il s'agit d'un signal dangereux.

6. aide à aller au but

Nous nous mettons en colère lorsque nous n'obtenons pas ce que nous voulons vraiment. La colère montre quels buts et objectifs sont importants pour nous. Il donne également de l'énergie pour surmonter les obstacles et atteindre le désir.

7. Forme une perspective positive

Paradoxalement, dans un certain sens, la colère est associée à l'optimisme. Lorsque nous sommes silencieusement tristes ou nous livrons à l'autodétermination, nous nous concentrons sur les échecs et notre incapacité à changer quoi que ce soit.

En colère, nous partons du fait que nos projets sont réels et réalisables.

En conséquence, nous recherchons et trouvons des opportunités pour corriger la situation.

8. Augmente l'efficacité du travail

Parfois, une manifestation modérée de colère est appropriée dans le processus de travail. Vous indiquez donc clairement aux partenaires et aux collègues que les problèmes individuels sont plus importants ou nécessitent des solutions rapides.

Bien sûr, personne n'aime les employés et les supérieurs hiérarchiques qui tombent en panne à de petites occasions. Mais si le projet échoue pendant longtemps et que vous continuez à garder un calme heureux, dites en quelque sorte aux autres: «Tout est en ordre, rien de terrible». Non, pas bien. Et nous devons montrer cela aux autres pour que la matière sorte du centre mort.

9. Aide pendant les négociations

Une position agressive peut être bénéfique lors des négociations. Cela vous permet de "pousser" l'autre côté. Bien sûr, cette tactique n'est pas toujours appropriée. Si vous êtes sûr du grand intérêt de votre adversaire, dureté et colère vous aideront à vous mettre d'accord sur des conditions plus favorables.

10. Améliore l'état psychologique.

La colère peut être une réaction défensive qui masque d'autres émotions, telles que la peur. Cela fait généralement référence à des explosions de rage incontrôlable. Par conséquent, nous ne devons pas nous battre avec eux, mais avec leur cause. La rage elle-même doit être considérée comme un signal pour rechercher des problèmes plus profonds.

Dans d'autres cas, la colère, au contraire, est supprimée. Par exemple, quand il semble inacceptable pour une personne d'être en colère contre ses parents ou ses proches.

Au lieu de diriger sa colère vers elle, il dépense beaucoup de force pour apprivoiser ses émotions, voire pour réorienter l'agression vers lui-même.

Bien sûr, il n’est pas toujours correct d’aggraver une agression contre des êtres chers. Mais rien ne vous empêche de crier seul, de frapper un sac de boxe ou de vous débarrasser de la rage de manière pacifique.


Lorsque la colère n'est pas contrôlée, elle détruit tout ce qui se passe autour de vous. Lorsqu'il est utilisé à bon escient, il commence à apporter des avantages. Prenez votre colère et apprenez à la gérer, puis vous saurez quel pouvoir formidable elle peut vous donner.

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